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「江南妈妈」最近在家长群里发了个灵魂拷问：“孩子被同学推搡后不敢告诉老师，该怎么办呢？”这个问题瞬间刷屏了二十几个家长群。其实我之前也纠结过这个问题，后来发现很多家长都踩过同一个坑——只顾着教孩子“忍气吞声”，却忘了教他们用正确的方式保护自己。

一、防霸凌三步走：先了解再行动

1. 识别霸凌信号：比如连续一周被同学孤立、课桌常被破坏、体育课故意绊倒

2. 建立安全边界：用武术课教的“防御姿势”挡住对方攻击，同时大声说“我不允许你这样！”

3. 及时求助通道：教孩子记住三个电话（1891-5555-567、班主任、110）和三个求助姿势（双手叉腰举高、单脚踩地转圈、双手护头蹲下）

表格对比：传统教育VS武术防霸凌

| 教育方式 | 效果周期 | 后续影响 |

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| 告诉孩子“打回去” | 短期有效 | 可能引发报复 |

| 武术防御教学 | 长期记忆 | 培养自信气场 |

「体育老师老王」补充道：“我带的学员里有三个曾经被霸凌的孩子，现在他们都能在实战中准确识别三种攻击意图——挑衅性、试探性、攻击性。上周有个学员用我们教的‘夺位格挡术’化解了三次围堵，最后对方主动道歉了。”

二、周末班课程排期（附真实学员反馈）

周六班（9:00-11:00）

- 上午：防身术特训（含地铁/学校场景模拟）

- 下午：散打基础+体能训练

周日班（14:00-16:00）

- 武术文化课（历史故事+兵器体验）

- 团队对抗赛（分组对抗+规则讲解）

学员心得摘录：

“以前体育课总被抢球，现在我能用‘三角防守站位’稳稳控住球！”——学员张小胖（8岁）

“学会用‘双臂交叉防御’后，上次被抢文具直接反抢回来啦！”——学员李朵朵（10岁）

三、家长最关心的三个问题

Q：武术训练会不会让孩子变得暴力？

A：我们严格遵循“以武止戈”原则，所有攻击动作都设定在保护自己的合理范围内。比如这个“侧身格挡术”：左臂护胸，右臂后摆，既能化解攻击又避免反击。

Q：零基础孩子能学吗？

A：完全能！我们的小班教学（6-12岁）会先从“防摔训练”开始，用软垫模拟跌倒场景，再逐步过渡到实战。上周刚收了个5岁的新学员，现在他已经能准确说出三种护头姿势了。

Q：周末班和平时班区别大吗？

A：周末班侧重“防霸凌场景特训”，比如公交抢座、厕所冲突、体育课抢器材等。平时班更多是体能强化和武术套路练习。建议先来体验课（1891-5555-567预约），我们准备了防身术体验套装赠送。

四、防霸凌家长行动清单

1. 家庭演练：每周三次“角色扮演”（家长模拟攻击，孩子用学过的防御动作应对）

2. 随身物品：在书包夹层放防身哨（体验课可领取），遇到危险时吹响求救

3. 应急包准备：在书包里备好便携式报警器（地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆可领取）

「社区志愿者小林」分享了一个真实案例：“去年有个孩子被跟踪，他立刻用我们教的‘假意顺从+突然转身’战术，把对方引到监控死角。最后在监控下成功抓住嫌疑人。”

个人观点：防霸凌教育不是教孩子“以暴制暴”，而是培养他们“用智慧保护自己”的能力。现在报名还可领取《少儿防身术应急手册》（内含20个场景应对方案）

（本文由苏州少儿武术散打搏击馆教研组原创，咨询请拨打1891-5555-567，地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼）

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