『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

"孩子体质差总爱生病怎么办？"（武术小达人）

"平时教孩子练武但效果不明显"（散打小将）

"听说散打能提升爆发力但担心受伤"（宝妈李女士）

【核心训练体系】

1. 动态热身（3分钟）

- 高抬腿组合（10次/组）

- 踢腿反应游戏（5组）

- 平衡板训练（单脚站立30秒）

2. 爆发力专项（25分钟）

- 重沙袋击打（3kg×20次）

- 跳箱训练（40cm高度×15次）

- 柔道摔跤模拟（3分钟/场）

3. 姿态矫正（10分钟）

- 肩颈放松操（配合呼吸）

- 脊柱灵活度训练

- 力量带辅助拉伸

【训练成果对比表】

| 训练周期 | 平台反应速度 | 平衡稳定性 | 体能耐力 |

|----------|--------------|------------|----------|

| 0周期 | 2.1秒 | 65% | 3.2km/h |

| 1周期 | 1.8秒 | 82% | 4.5km/h |

| 2周期 | 1.5秒 | 91% | 5.8km/h |

"孩子刚开始总喊累怎么办？"（教练老张）

"我们采用阶梯式训练法"（教学主管）

"每周3次课程逐步增加强度"（家长王先生）

"前两周重点培养兴趣"（课程设计组）

"第三周开始加入爆发力训练"（体能教练）

【安全防护指南】

1. 训练服三件套：

- 抗冲击护头（带下颌保护）

- 防滑运动鞋（带防滑纹）

- 防护背心（8点式支撑）

2. 现场急救箱配置：

- 冻伤膏×3支

- 弹性绷带×5卷

- 冰袋×2个

- 急救手册×1本

3. 应急流程：

A. 立即停止训练

B. 15分钟内完成冰敷

C. 30分钟内送医

D. 24小时跟踪观察

"孩子零基础能学吗？"（新学员家长）

"我们提供3个月适应性课程"（教务主任）

"前6节课重点培养协调性"（基础教练）

"第七节课开始接触散打动作"（训练主管）

"每月进行体能评估"（健康监测组）

【学员成长案例】

学员：陈浩（8岁）

训练前：50米跑9.8秒

训练3月：50米跑7.2秒

变化：从不敢直视教练到能完成组合拳

学员：周雨桐（6岁）

训练前：平衡测试仅及格

训练2月：通过国家青少年平衡测试二级

【常见问题解答】

Q：课程费用包含哪些？

A：训练装备+保险+营养餐单+家长课堂

Q：周末班和平时班区别？

A：周末班增加趣味对抗赛

平时班侧重技术精进

Q：退课政策如何？

A：首次月卡可免费补课2次

季度卡可转让或延期

"现在报名有什么优惠？"（咨询顾问）

"前20名赠送训练大礼包"（市场部）

"包含：防滑袜×2双+护腕×1对+训练手册"

"可叠加使用3次免费体验课"（教务）

【训练时间表】

周一/三/五 16:00-17:30

周六上午 9:00-10:30

周日下午 14:00-15:30

【报名通道】

1. 线上预约：1891-5555-567（微信同号）

2. 现场登记：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼

3. 体验课预约：每周六上午9:00开放（限前15名）

"孩子坚持不下来怎么办？"（家长群讨论）

"我们实行积分奖励制度"（教务创新）

"完成课程可获得武术徽章"

"累计积分可兑换装备或课时"

"连续3周全勤赠送私教课"

【教练团队介绍】

主训教练：王建军（国家二级散打运动员）

教学特点：擅长青少年体态矫正

辅助教练：李芳（儿童心理学硕士）

教学特点：专注学员心理建设

【家长见证】

"儿子从宅家游戏迷变成运动小健将"（张女士）

"半年时间体脂率下降12%"（刘先生）

"现在主动要求每天晨练"（陈女士）

【课程特色】

√ 每节课前15分钟趣味游戏

√ 每月举办家长开放日

√ 配备专业运动手环监测

√ 定期推送训练视频指导

"地址怎么走最方便？"（外地家长）

"地铁4号线东大街站3号口出"

"步行800米即达（约12分钟）"

"周边停车场：万丽花园B区（免费2小时）"

【报名须知】

1. 需提供近期体检报告

2. 服装自备（建议运动服+防滑袜）

3. 每节课前需签到

4. 禁止携带电子设备

"孩子能坚持多久才算成功？"（教学总监）

"我们跟踪学员超过2000小时"

"平均持续训练周期达18个月"

"85%学员形成运动习惯"

"60%学员获得区级比赛奖项"

【特别提示】

即日起至8月31日

报名季度卡可享：

① 免费体测1次

② 专属训练计划

③ 家长沟通手册

④ 运动装备折扣

"现在报名最晚截止时间？"（咨询记录）

"体验课需提前3天预约"

"季度卡报名需预留2周适应期"

"全年卡支持随时续费"

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