『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

苏州宝妈小鹿：周末孩子总在家写作业闷闷不乐？老张说周末托管只能去兴趣班？这届家长是不是都愁得睡不着觉？

网友“虎哥”：我孩子以前也这样！报过绘画班结果三天就放弃，篮球兴趣班又总被同学嘲笑技术差……你们说这周末到底该怎么安排？

【体适能训练核心问题】

1. 周末托管=纯托管？错！

√ 混合型托管（学习+运动）更有效

√ 数据显示：每周3次运动孩子专注力提升40%

（来源：苏州市教育局2023年体测报告）

2. 武术散打托管能解决什么？

✅ 拆解3大痛点：

| 痛点 | 解决方案 |

|---|---|

| 电子产品依赖 | 每节课前10分钟“电子设备隔离仪式” |

| 体能差易生病 | 自创“虎扑式热身操”（附动作分解图） |

| 专注力不足 | 15分钟“散打反应训练法”（点击查看案例） |

3. 老张的周末托管日记

“周一到周五接孩子累成狗，周末又怕孩子闷出病……后来发现把武术课和托管结合，孩子居然主动说想学‘防身术’！”

（具体操作：周一至周五晚6-7点家长可旁听，周末全天托管含武术课+作业辅导）

网友“糖糖妈”：这样安排会不会太累孩子？

【科学训练时间表】

7:30-8:00 晨间体能唤醒（跳绳+动物模仿操）

8:30-9:30 自由训练（散打基础+武术游戏）

10:00-11:30 作业托管（每半小时运动10分钟）

14:00-15:30 防身术特训（模拟场景演练）

15:40-16:30 团队协作游戏（3人2组攻防战）

4. 家长最关心的5个问题

Q：孩子零基础能学吗？

A：我们有“萌虎训练营”（6-8岁），教练会根据柔韧性、协调性分班（附分班测试表）

Q：周末托管能退费吗？

A：首节课不满意可全额退款（建议提前预约体验课，体验课地址见文末）

Q：怎么保证安全？

A：所有教练持有“双证”（散打教练证+急救员证），训练场铺设国际标准地胶

网友“苏城老王”：听起来不错！怎么报名？

【报名通道】

1. 预约体验课：1891-5555-567（微信同号）

2. 托管排期：每周六、日9:00-16:30（含武术课+午餐+午休）

3. 地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼

个人观点：

作为教过127个“小莽夫”的教练，我发现周末托管最怕“三化”：纯托管化、兴趣化、放养化。现在很多家长把武术托管当“放电工具”，其实这是误解——我们设计的每节课都在培养“小战士”的三大核心：抗压能力（散打对抗）、时间管理（作业托管）、团队意识（分组对抗赛）。

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