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网友问答区

网友昵称：武术小达人

问：十岁女宝幼儿园毕业想学武术，但听说练武会影响长高怎么办？

网友昵称：宝妈李姐

答：我家闺女去年刚上武馆，每周三次课，现在身高比同龄人高两公分！教练教的是轻功桩功，专门针对骨骼发育设计，家长群还发过骨密度检测对比图，这波不亏。

场景化提问痛点

我邻居张姐家闺女天天哭闹着要穿小铠甲，但张姐总担心“这小丫头能练出啥名堂”。

其实很多家长就像我一样，把武术想成“打打杀杀”，

直到看见女儿在幼儿园用武术操勇夺表演冠军，

才明白现在这代孩子学武术，早就不只是防身了。

详细内容解析

1️⃣ 课程体系表（表格）

| 周一/三/五 | 武术基本功 | 散打攻防 | 轻功训练 |

|-------------|------------|----------|----------|

| 17:30-18:30 | 势子训练 | 格挡练习 | 铁沙包 |

2️⃣ 家长最关心三件事

① 如何平衡学业和训练？

答：我们武馆有“碎片时间训练法”，比如晨读前15分钟练马步，午休时做热身操，晚上主攻技术动作。

② 骨骼发育保护方案

答：教练会根据骨龄调整训练强度，比如12岁以下孩子禁练侧踢、后空翻等高难度动作，全部替换为自编的“小马驹平衡操”。

③ 家长监督指南

（教程步骤）

1. 每次课后让教练发3分钟训练视频

2. 每月参加亲子武术日（免费体验）

3. 在家复刻“五禽戏简化版”（附赠教学卡）

自问自答核心问题

Q：孩子零基础能学会吗？

A：去年有个8岁的小胖墩，现在都能套路打满全场！关键在教练的“游戏化教学”，比如把马步训练改成“小马过河闯关赛”，孩子根本停不下来。

个人观点

作为看着学员从哭鼻子到站上领奖台的老教练，

我特别想跟焦虑的家长说：

武术不是考级机器，是教孩子“站得稳、看得清、走得快”的终身技能。

我家小孙女现在练完武术，写作业都比以前专注，

这大概就是“动静结合”的魔力吧。

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

咨询热线：1891-5555-567（微信同号）

（本文由苏州少儿武术散打搏击馆首席教练王师傅口述整理，经3位家长核实后发布）

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