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苏州宝妈小鹿在社区群里发了条视频：5岁的儿子穿着道服练散打，突然转头对镜头喊“妈妈我要拍打靶子！”

职业摄影师老张刷了刷手机评论：“这娃会不会太贪心？武术和摄影怎么兼顾？”

1. 网友问答区

网友@糖糖妈妈：

“孩子现在幼儿园大班，体能课总被男生欺负，想让他学散打锻炼胆量，但又怕耽误学习，该怎么办呢？”

老张回复：

“我儿子去年也遇到类似问题！当时我给他报了下午4点的散打班，晚上6点再上摄影兴趣课。关键得看孩子注意力集中时长——5岁娃一般能连续专注25分钟，所以每次只安排1个主课。”

网友@运动达人王哥：

“散打会不会太暴力？听说现在改版了？”

小鹿分享教程：

“现在幼儿园都在教防身术！我带娃练‘护头侧闪’和‘双臂格挡’，教练说这是根据《少儿武术教学大纲》编的。上周孩子用新学的动作挡住了同学推搡，老师都夸他‘有武术范儿’。”

2. 对比表格

| 课程类型 | 时间安排 | 核心能力 | 老张建议 |

|----------|---------------|----------------|-------------------|

| 散打 | 周二/四16:00 | 自保意识、协调性 | 配备护具+软靶 |

| 摄影 | 周三/五17:00 | 观察力、创造力 | 用儿童相机+大光圈 |

3. 家长自述

“平常我是这样做的：

① 散打课穿速干衣+防滑袜（1891-5555-567有免费试穿）

② 摄影课带便携三脚架（附赠儿童安全锁）

③ 每周日的‘武术+摄影’日：先打靶子再拍打靶过程（附赠拍摄攻略）”

4. 常见误区

- “散打必须每天练”：错！5岁孩子肌肉恢复需48小时

- “摄影要买贵器材”：普通手机+外接闪光灯即可（地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆）

5. 核心问题自答

“苏州妈妈问：武术和兴趣班怎么选？”

“我目前使用的方案是：

① 上午9:00-10:00 散打（培养抗压能力）

② 下午15:00-16:00 摄影（提升专注力）

这样既保证运动量，又不耽误兴趣发展。”

6. 专家建议

儿童运动专家李博士提醒：

“5-7岁是动作发展黄金期！建议每周3次武术训练，每次30分钟。我常跟家长说：打靶时专注度提升30%，拍照时构图能力同步增强！”

（联系方式：1891-5555-567，地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆）

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