『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友“武术妈妈小鹿”在社区发帖：

“8岁女儿想学武术但总说怕疼，周末班时间合适吗？有没有适合女孩的培训计划？”

网友“散打爸爸老张”回复：

“我家闺女学搏击半年了！现在能单个打靶30米不手抖，周末班时间刚好避开考试周，推荐试试看。”

【适合8岁女生的周末训练方案】

1. 基础体能储备（每周2次，每次1.5小时）

- 动态拉伸（模仿小动物爬行、高抬腿）

- 平衡训练（单脚站立+抛接软球）

- 力量练习（阻力带深蹲、跪姿俯卧撑）

2. 武术基本功（第1-4周）

| 训练内容 | 学习目标 |

|---|---|

| 基本步法 | 纵跳步、滑步达标 |

| 器械入门 | 单刀/木人桩握持姿势 |

| 防身技巧 | 推掌格挡+跌倒缓冲 |

网友“舞蹈老师阿雅”分享：

“我家娃练武术后舞蹈柔韧性提升了！现在能轻松完成劈叉控腿，动作比普通学员协调多了。”

【常见问题自问自答】

Q：孩子零基础能跟上吗？

A：我们分3个班型（初级/进阶/实战），前两周有适应性训练，教练会根据柔韧性、专注力调整教学进度。

Q：周末班会不会太累？

A：采用“游戏化教学”，比如用沙包投掷赛练出拳，用平衡木挑战赛练步法，孩子反馈比体育课有趣。

【家长见证】

网友“职场妈妈Lily”心得：

“之前担心武术会太凶，结果发现教练特别注重礼仪教育。现在女儿每天回家主动做拉伸，连数学题都更专注了。”

【报名须知】

- 每期仅招15人（男女比例1:1）

- 需提供近期体检报告（肝功能、骨密度）

- 赠送价值680元武术服+训练护具

【特别提醒】

“但有些朋友想要周末上午班，我们目前只保留3个名额！这样就可以优先预约，建议尽快联系1891-5555-567确认。”

【个人建议】

“我经常使用的报名流程：先微信发送孩子近期照片（含身高体重），教练会定制训练计划。地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼，地铁4号线“东门站”D口步行300米，希望帮到你。”

本文由老铁网络整理发布，转载请注明出处！